Coaching personnel
et professionnel

Qu’est ce que le le coaching ?

Le coaching, c’est l’accompagnement au changement. Par ses outils, par sa posture, par son énergie, un coach permet de se booster pour atteindre ses objectifs, et résoudre ses problèmes autant sur le plan professionnel que personnel.

L’accompagnement est un chemin direct vers l’excellence car se sentir soutenu est très précieux. En effet, avec un tel accompagnement, progresser sur le plan personnel devient plus facile.

Un coach de vie permet aux personnes en difficulté de progresser et de traverser en toute sérénité les différents obstacles que l’on peut rencontrer. 

La posture du coach

En tant que professionnel de l’accompagnement, le coach se positionne non pas dans une posture de sauveur pour régler les problèmes de ses clients, mais dans une posture d’ouverture de conscience afin de permettre à ses clients de trouver eux mêmes leurs réponses.

Il s’agit ici de la notion de responsabilité, qui est très importante pour moi comme gagne de qualité des accompagnements que je propose. Le coach ne « sait » pas, et ne possède pas de solutions toutes faites pour son client.

Par ses questions, sa posture extérieure et sa vision différente, il agit comme un révélateur des capacités et du potentiel déjà présent chez le coaché.

Je vous aide ainsi à développer de l’autonomie et de la résilience à travers vos prises de consciences et le développement de nouvelles capacités en vous.

Pourquoi suivre un coaching ?

Faire appel à un coach de vie, c’est se mettre toutes les chances de son côté pour faire face à ses soucis. Un coach de vie vous permet d’appréhender les situations que vous rencontrez, tant sur le plan personnel que professionnel.

Il apporte une perspective neutre et se préoccupe davantage du présent et du futur que du passé. Il diagnostique la source du problème et essaie de trouver la bonne solution par la communication.

On distingue deux types de coaching :

– Le coaching de vie ou coaching personnel, qui permet d’être accompagné sur des domaines du quotidien : la vie de famille, la vie professionnelle, la vie de couple, la vie sociale ou l’épanouissement personnel.

– Le coaching professionnel, qui s’adresse aux particuliers en reconversion professionnelle, aux demandeurs d’emplois, etc..

Pour quelles problématiques est-il utile de faire appel à un coach ?

  • Prendre conscience de sa valeur et retrouver une confiance en soi
  • Apprendre à canaliser son stress au travail et dans sa vie quotidienne
  • Développer des nouvelles compétences personnelles et professionnelles
  • Débuter un projet d’entreprise ou un projet de vie en toute sérénité
  • Mettre de l’ordre dans ses objectifs et définir ses priorités
  • Changer ses habitudes de travail et initier un changement en profondeur
  • Mettre en place une reconversion professionnelle et faire le point sur nos motivations
  • Surmonter une période difficile sur le plan professionnel ou personnel
  • Anticiper un changement de poste pour une transition efficace

Méthode et outils

Un accompagnement dure en moyenne de 5 à 10 séances qui s’étalent sur 2 à 6 mois. Les séances durent en moyenne 1h chacune et peuvent s’effectuer en face à face ou à distance.

Les accompagnement que je propose se déroulent de la manière suivante :

  • État des lieux : Après une prise de contact et une présentation du contexte et des motivations qui vous amènent à me consulter, nous constitution ensemble un état des lieux de votre problématique. Il s’agit de dresser un portrait de ce qui vous limite actuellement, en utilisant différents points de vues et reformulations pour identifier clairement le problème et être sur la même longueur d’onde.
  • Objectif : une fois l’état des lieux réalisé, je vous aiderai à définir clairement vos objectifs à travers se coaching. Qu’attendez vous de cette démarche, comment visualisez vous la situation une fois l’accompagnement terminé ?
  • Ressource et moyens : Pour parvenir aux objectifs définis plus tôt, je vous accompagne à trouver en vous les moyens qu’il vous est possible de mettre en œuvre. En vous proposant d’un certain nombre d’outil pour faire émerger des solutions et des prises de consciences. (PNL, ressentis corporels, jeu de rôles, questionnements, reformulations, etc.)
  • Plan d’action : Une fois les ressources identifiées, je vous accompagnerai dans la construction d’un plan d’action adapté à votre problématique. Il s’agit de structure les différentes étapes les plus pertinentes qui vont vous aider à vous engager et initier du changement rapidement.
  • Évaluation : une fois le plan d’action terminé et les objectifs initiaux réalisés, nous ferrons le point sur l’accompagnement, sur votre évolution et sur les prochaines étapes de votre développement.

Tarifs et modalités

Mes services sont facturés 60€ TTC la séance. La durée de la séance est variable en fonction de l’accompagnement, des besoins et du déroulé, et peuvent varier de 1h à 1h30.

En raison de la situation sanitaire actuelle, les séances peuvent s’effectuer à distance en visioconférence. Je peux également vous recevoir à mon cabinet à Sainte-Marie la Mer, ou bien sur Perpignan.

Comment prendre rendez-vous

Me contacter pour toute information complémentaire.